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鸡蛋营养多早餐要吃鸡蛋的7个理由

发布时间:2020-03-04 16:47:53 阅读: 来源:地坪漆厂家

鸡蛋营养多 早餐要吃鸡蛋的7个理由

鸡蛋营养多 早餐要吃鸡蛋的7个理由

1、 鸡蛋比麦片或面部让人更耐饥

鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持人体的能量水平,使人保持饱胀感而避免上午吃点心。

2、鸡蛋帮助减肥

有研究表明,早餐吃鸡蛋的人,比那些吃面包圈的人更容易减肥。

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