鸡蛋营养多早餐要吃鸡蛋的7个理由
发布时间:2020-03-04 16:47:53
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来源:地坪漆厂家
鸡蛋营养多 早餐要吃鸡蛋的7个理由
鸡蛋营养多 早餐要吃鸡蛋的7个理由
1、 鸡蛋比麦片或面部让人更耐饥
鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持人体的能量水平,使人保持饱胀感而避免上午吃点心。
2、鸡蛋帮助减肥
有研究表明,早餐吃鸡蛋的人,比那些吃面包圈的人更容易减肥。
鸡蛋比麦片或面部让人更耐饥
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