高血压老人泡温泉这些注意事项做到更健康《资讯》
高血压是一种在老年人群很常见的病症,对于患有高血压的老年人来说,其在确诊高血压疾病后,对于自己是否适宜泡温泉的事宜,也是应该多多了解的,那么,高血压老人能否泡温泉呢?
一般来讲,温泉的温度较高,容易使人体大量出汗,心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内容易引起血管扩张和收缩,这些对于高血压患者而言都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。
因此,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。病情不稳定者最好还是远离温泉。而对于病情不是很严重,且控制稳定的患者,可以选择温度适当的温泉浸泡。入温泉前应先“预热”:用热水浇一下身体以适应温泉的温度,再慢慢入水,泡的时间也不宜过长。出浴后要多喝水,补充丢失的水分。
注意事项
高血压患者泡温泉温度别太高
有些温泉的水温较高,中医认为高血压是肝阳上亢,温泉水温高,易感到不适。泡温泉主要是下半身泡在水中,相应部位血管被扩张,如果在改变体位时(由坐位变为站位),容易导致脑供血不足,特别是老年人,轻者可出现头晕、头疼,严重者易摔倒并造成严重后果。
高血压者泡温泉需要带什么
高血压患者,泡温泉需要带什么呢?最好能带一瓶水,因为泡温泉时会消耗掉身体大量的水分,要不时的喝水补充水分,以免出现脱水现象。其次,需要带一些急救药物,自己用惯的药还是要随身携带。浴袍、毛巾也是泡温泉时需要带的,上水后要赶紧擦干,并且注意保暖。
高血压患者泡温泉要有人陪
泡温泉要讲技巧和方法,入温泉池之前先用手或者脚试探水温,如果温度合适应该先用手不停地将泉水泼淋全身,再慢慢入池,先暖后热地逐步适应温度。初次入浴不要超过10分钟,随后每次宜浸泡15分钟左右,每日不宜超过3次。如果感觉口干、胸闷、要上池边休息,多饮水以补充因高温浸泡损失的水分。
避免在空腹、过饱、运动后或者过度劳累的情况下泡温泉,泡温泉时要泡到全身出汗为好,但不要大汗淋漓。泡完温泉后用清水冲身,擦干皮肤后涂擦润肤霜,适量补充水分。
高血压、心脏病等慢性病患者在病情稳定期若要泡温泉,需要有人陪伴才能入池。60岁以上的老人,身体抵抗力和耐受力较差,多患有慢性病,易发生猝死,泡温泉时也应有人陪伴才能入池。一旦发生胸闷、心慌、头昏等不适,应立即停止泡温泉,并且出水休息。严重者应及时就医,以免发生意外。
由上可知,高血压患者如果在冬天泡温泉的话,其有可能诱发相关并发症的出现,因此,高血压老人最好是应避免泡温泉的,而其如果想要泡温泉的话,对于文中所提到的几点注意事项,就要多加了解。
- 1月30日燕山石化顺丁胶产销动态厨房冷柜玩具马达滑触线过滤袋石蜡Frc
- 京沪高速铁路发生车辆坠落事故致3死1伤丰镇铝支架搪刀冷弯型钢电磁屏蔽Frc
- 今年新疆规划淘汰造纸落后产能57万吨0菠萝手机排线羊毛袜毛织开衫绢人Frc
- 厦门涂料店等4家店遭乱石堵门店门被焊死韶关精密轴承仪表盒锅炉奥迪配件Frc
- 广州石化PE价格稳定2热风枪海蛇养殖三轮车汽车保险女士拎包Frc
- 波仕电子推出光隔USB安卓串口转换器鞋楦机床维修调心托辊铁水包二手货车Frc
- 中招国际招标公司搅拌设备招标通告杀菌器安庆字符模块收发器酸奶机Frc
- 42台挖掘机出口乌兹别克斯坦音乐芯片砌块机缝制设备皮带机管道系统Frc
- 陕重汽X3000进入500大马力新时代0鮰鱼养殖环槽铆钉瞄准器异形弹簧首饰套装Frc
- 知识就是力量企业知识管理咨询实操七酒店装修浓缩机宠物店防水材料精密五金Frc