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高血压老人泡温泉这些注意事项做到更健康《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:53:25 阅读: 来源:地坪漆厂家

高血压是一种在老年人群很常见的病症,对于患有高血压的老年人来说,其在确诊高血压疾病后,对于自己是否适宜泡温泉的事宜,也是应该多多了解的,那么,高血压老人能否泡温泉呢?

一般来讲,温泉的温度较高,容易使人体大量出汗,心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内容易引起血管扩张和收缩,这些对于高血压患者而言都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。

因此,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。病情不稳定者最好还是远离温泉。而对于病情不是很严重,且控制稳定的患者,可以选择温度适当的温泉浸泡。入温泉前应先“预热”:用热水浇一下身体以适应温泉的温度,再慢慢入水,泡的时间也不宜过长。出浴后要多喝水,补充丢失的水分。

注意事项

高血压患者泡温泉温度别太高

有些温泉的水温较高,中医认为高血压是肝阳上亢,温泉水温高,易感到不适。泡温泉主要是下半身泡在水中,相应部位血管被扩张,如果在改变体位时(由坐位变为站位),容易导致脑供血不足,特别是老年人,轻者可出现头晕、头疼,严重者易摔倒并造成严重后果。

高血压者泡温泉需要带什么

高血压患者,泡温泉需要带什么呢?最好能带一瓶水,因为泡温泉时会消耗掉身体大量的水分,要不时的喝水补充水分,以免出现脱水现象。其次,需要带一些急救药物,自己用惯的药还是要随身携带。浴袍、毛巾也是泡温泉时需要带的,上水后要赶紧擦干,并且注意保暖。

高血压患者泡温泉要有人陪

泡温泉要讲技巧和方法,入温泉池之前先用手或者脚试探水温,如果温度合适应该先用手不停地将泉水泼淋全身,再慢慢入池,先暖后热地逐步适应温度。初次入浴不要超过10分钟,随后每次宜浸泡15分钟左右,每日不宜超过3次。如果感觉口干、胸闷、要上池边休息,多饮水以补充因高温浸泡损失的水分。

避免在空腹、过饱、运动后或者过度劳累的情况下泡温泉,泡温泉时要泡到全身出汗为好,但不要大汗淋漓。泡完温泉后用清水冲身,擦干皮肤后涂擦润肤霜,适量补充水分。

高血压、心脏病等慢性病患者在病情稳定期若要泡温泉,需要有人陪伴才能入池。60岁以上的老人,身体抵抗力和耐受力较差,多患有慢性病,易发生猝死,泡温泉时也应有人陪伴才能入池。一旦发生胸闷、心慌、头昏等不适,应立即停止泡温泉,并且出水休息。严重者应及时就医,以免发生意外。

由上可知,高血压患者如果在冬天泡温泉的话,其有可能诱发相关并发症的出现,因此,高血压老人最好是应避免泡温泉的,而其如果想要泡温泉的话,对于文中所提到的几点注意事项,就要多加了解。

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