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5种抗衰老的美容蔬菜还你年轻容颜

发布时间:2021-05-16 02:06:33 阅读: 来源:地坪漆厂家

5种抗衰老的美容蔬菜 还你年轻容颜

小编点评:随着岁月的流失,肌肤的年轻也随着一天天老去。此时的你要考虑为自已准备抗衰老保养品时,还不能饮食的重要性。生活中一些抗衰老蔬菜其效果不能忽视哦。快来随小编一起来看看吧!

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5种抗衰老的美容蔬菜 还你年轻容颜

藕:

藕中含有大蛋白质、天门冬素、新绿原酸、无色矢车菊素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质,这些物质具有消瘀清热,除烦解渴,止血、美容抗衰老的等功效。

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豇豆:

豇豆是生活中最为普通的蔬菜,李时珍曾称:“此豆可菜、可果、可谷,乃豆中上品。”豇豆提供了了优质植物蛋白质,而且豇豆还是是“蔬菜中的肉食品”,对于素食、不爱吃肉的人很适用,同样美容效果可不要小觑哦。

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油菜:

最新研究发现油菜中有些成分能有效对黑色素产生有抑制作用。所以常在外出的MM们,可经多吃吃油菜哦。

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姜:

生姜是各种菜肴的调味品,同时它的养生保健效果不错。大量的维生素和矿物质,特别是钾和铁含量很高,生姜中的姜辣素进入体内后,能产生一种抗氧化酶,能抗衰老,多吃还有减肥抗感冒的效果。

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芋头:

芋头含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等多种成分,所含的矿物质中,而且它属于碱性蔬菜,能帮助人体的调整酸碱平衡,具有美容养颜、乌黑头发的功效呢!

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