用再多护肤，不如注意3件事更养颜

用再多护肤，不如注意3件事更养颜

昨天趁着上海的好天气，带着家里的宝宝去迪士尼乐园玩，结果早上还晴空万里仿佛春风，到了下午突然降温下雨，瞬间回到了冬天的感觉。结果穿得少了，都受了寒，小编能非常明显感觉到寒邪入侵体内。所以今天给大家讲一讲，对女人来说，有三大因素是最影响身体的，不仅威胁到女人最关心的容颜年轻的问题，还威胁到身体健康的问题。

今天先给大家讲一讲寒邪，在中医的说法里女人最怕的就是寒，寒会导致气血凝滞，而气血是女人的基础保障。我们经常说，气血不足容易影响经期，影响子宫、卵巢，从而影响到孕育、衰老等一切问题。所以我们会发现，经常去中医那里看病，中医给女性的药方很多都会用一些温热性质药材的原因。

可能你会觉得哎呀！我都不怕冷，也没有手凉脚凉，我身体里没有寒气！，其实是有的，只是并没有严重到像气色苍白、头晕腰痛、绝经这样的地步。那现代生活中，到处都是高楼大厦和暖气，寒邪从哪里来呢？

1、吃

首先就是大家都最关心的吃，并不是说戒冷饮不喝冰的就不会有寒邪侵体了。女性朋友们还存在着很多误区，本身女性属阴，阳气没有男性充足所以才要更多地护好阳气、补充阳气。但很多女性朋友为了减肥只吃水果和沙拉，天呐！姐妹们这可减不了肥，这两样都属于寒凉食物，吃得越多脾胃越寒，不仅损阳气伤气血还会导致便秘、长痘痘、消化不良、晕眩等后果。牛奶也是属于寒凉食物，脾胃虚寒的人就更不能喝了，越喝脾胃越差，久而久之就会导致一系列的病症。

还有日常生活中各种消炎药、维生素以及错误判断导致过度摄入清热解毒的凉茶，这些都是导致寒邪入侵的因素。所以多学一点中医养生知识真的挺重要的，多听听古人的经验五谷为养，脾胃好了，阳气充足了，身体能够很好地运化，即便是吃米饭也不会胖。

2、风

这个风不仅仅指的是户外大自然的湿寒冷风，还有现代社会里随处可见的空调暖气，夏天的空调病就不用说了，室内外的冷热交替加上空调的虚邪贼风，不仅容易堵塞毛孔无法散寒排毒，还会引发各种皮肤病。在最应该流汗的季节你却把毛孔封死了，那肯定会长痘痘、湿疹这一类东西，一旦这个时候还错误地去喝凉茶，这寒邪湿毒怕是更严重。再说到冬天，暖气房也是一样的道理，虽然吹在身上暖呼呼，但也是同样的道理会导致寒邪入侵，冬天本就是要收藏阳气的时候，消耗过多寒邪侵体，会比夏天对身体的损害更大。

所以我们日常生活中要多晒晒太阳，多去户外走走，如果天气不好那就借助小太阳艾灸的能量来帮助提升阳气。

3、露

最后再说一个女性朋友会忽略的问题，就是露，露胳膊、露肩颈、露肚脐、露大腿、露脚踝等等，美丽是有了，身体健康就露没了。无论夏天冬天都是一样的道理，有一些对女性至关重要的位置可不能露，比如：后腰、肚脐，和女性子宫、肾、卵巢是息息相关的，一旦寒邪入侵，不仅加重宫寒还会导致卵巢问题，比如：囊肿或是结节甚至是不孕。

美丽有很多种，不一定要露腰露肚脐，即便是在夏天，重要的关键位置还是要保护好，避免受到风邪的入侵，特别是在大姨妈的时候，更要保护好相关的位置。只有把身体护暖了、阳气护住了，才能进一步做到气血充足，容颜永驻。

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